Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 99,63g | Hh: 60,46g.
Aamiainen: Gea Масло Тыквенное, Barilla Penne Rigate Integrale, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Päivällinen: Грецкие Орехи, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|