Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 38,53g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Lindt Lindor Kugeln. Päivällinen: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hausladen
|