Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 113,56g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , AH Volkoren Cracotten. Lounas: AH Magere Spekblokjes, AH Snoepgroente Tomaat, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Salade Mix, Quinoa (Gekookt). Päivällinen: Biefstuk, Solo Solo Bakken en Braden, Boni Preiwit, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|