Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 81,84g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Салат, Гречка Отварная. Lounas: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Цветная капуста с майонезом, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Солёные. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Чебурек, Банан, Изолят белка, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bes_balbes
|