Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 63,48g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Paprika Pan Artesanal Orgánico , la Casiana Queso Port Salut Light , Queso Azul o Roquefort. Lounas: Vino Cabernet Sauvignon, Veggieland Chorizo Vegano, Chauchas, Dia Papas Fritas Tubo, Pan Blanco. Päivällinen: Aceitunas Negras, Vivet Crema De Caju Finas Hierbas , Paprika Pan Artesanal Orgánico , Frutillas, Felices las Vacas Chocolatada . Välipalat/Muut: Cofler Block (17g), Arcor Serranitas, Cerveza, Huevo (Entero), la Casiana Queso Port Salut Light , Berenjena Cocida, Tomates, Repollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|