Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 98,02g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Санта Бремор Сельдь Матиас, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Фундук Фундук, Курага, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Самокат Творог из Топлёного Молока 18%, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Избенка Чечил Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|