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Meine Lieben! Auch wenn ich über die Feiertage etwas zugenommen habe, so sehe ich doch tatsächlich Fortschritte in meinem Essverhalten: Früher hätte ich wesentlich unkontrollierter gegessen, hätte somit über Weihnachten und darüber hinaus 2 bis 3 kg zugenommen und mich wegen eines schlechten Gewissens bis zum 10. Januar ganz sicher nicht auf die Waage getraut.
Habt eine schöne Nachweihnachtszeit und genießt das Essen und Beisammensein mit euren Familien und Freunden, so gut es irgend geht. ✨
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90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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