|
Post celebraciones, y aún falta año nuevo😬
Aún así tranqui, lo disfruté mucho y la pase super bien con la familia.
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 61,10g | Hh: 225,93g.
Lounas: Repollo Verde, Papa Cocida, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Päivällinen: Unimarc Galletas de Arroz (15g), Repollo Verde, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Marraqueta sin Miga, Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Välipalat/Muut: Piña, Savory Crazy Flocos, Arándanos. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|