Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 73,41g | Hh: 388,53g.
Lounas: Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Farofa Pronta. Päivällinen: Salada de Batata, Chimarrão, Nestlé Nescau, Arroz Branco (Longo, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charles Pires
|