Päiväkirja - Putrisenja, 28 joulu 20


Näytä dieettikalenteri, 28 joulukuuta 2020:
1715 kcal Rasva: 37,45g | Prot: 82,18g | Hh: 269,08g.   Aamiainen: Prenagen Lactamom, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Quaker Oat. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Telur Rebus Lunak, Oyong, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Putih Telur Matang, Oyong. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Biji Nangka. lisää...
1781 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Putrisenja


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.