Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 84,28g | Hh: 174,26g.
Aamiainen: Kupat Tahu. Lounas: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|