Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 73,94g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Банан, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , ВкусВилл Молоко 1%, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог Детский 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Välipalat/Muut: Яблоко, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|