Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 66,86g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bolu Pisang. Lounas: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Kari Ayam. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|