Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 59,66g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Lounas: Оливковое Масло, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Villa Grande Вино Красное Полусладкое. Päivällinen: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Premier Of Taste Чернослив. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Батон Подмосковный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|