Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 134,26g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Магнит Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Националь Манная Крупа, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Касес Хлеб Актипан, Сыр Тильзитер, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|