Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 47,67g | Hh: 88,98g.
Aamiainen: Goldähren Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Lounas: Clementinen, Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: REWE Bio Kochschinken, Banane, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 joulu 20 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen liebe Mona 🙋♀️🤗
28 joulu 20 jäseneltä: Levka...
|
28 joulu 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Guten morgen 😃 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀
28 joulu 20 jäseneltä: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|