Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 4,45g | Prot: 28,11g | Hh: 61,82g.
Aamiainen: Putih Telur. Lounas: Kangkung, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roti Panggang Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasinta Dini
|