Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 94,74g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Solo Solo Bakken en Braden, Bosto Rijstwafel, Ei. Lounas: AH Snoepgroente Tomaat, Boni Mayo Light, Boni Gekookte Kippenreepjes, AH Salade Mix. Päivällinen: Boni Emmentaler Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Imperial Zelfrijzende Bloem, Campina Halfvolle Melk, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boni Preiwit. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Peer, Mandarijn, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|