Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 90,02g | Hh: 244,00g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose, Crepioca, Mamão Papaia, Scotti Cocoa, Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café. Lounas: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata, Quiche Low Carb, Salada de Folhas, Ovo Frito. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua, Quiche Low Carb, Purê de Batata, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Scotti Cocoa, Morangos, Água de Coco, Sementes de Linhaça, Morangos, Abacaxi, Ameixas, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|