Päiväkirja - chuya_nakahara, 28 joulu 20

~Вот такая ёлка у меня в этом году🎄🎄🎄 Листики, шары - из FixPrice.
У многих ёлка ещё с начала декабря, а у меня - 28)0) Почему бы и нет)

~Сегодня дарю открытки учителям (покажу в следующем посте), подарки🎁
Учусь ещё вторник, а в среду - классный час, и, о боже, КАНИКУЛЫ!🎉🎉🎉

Всем лёгкого понедельника!

---

2000 kcal

Rasva: 81,45g | Prot: 126,91g | Hh: 170,19g.   Aamiainen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Чизбургер. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Global Village Молодой Горошек. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Домик в деревне Сметана 20%, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Простоквашино Творог 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Välipalat/Muut: Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Богдашка Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, DopDrops Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Рыбные Котлеты из Судака, Penguen Горошек, Рыбий Жир из Печени Трески. lisää...

2320 kcal

Harjoitus: Kyykky - 22 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 26 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 36 minuuttia, Vatsalihakset - 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 13 minuuttia. lisää...