Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 64,42g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Pecel, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sayur Campuran, Padamu Bihun Jagung. Päivällinen: Buah Naga, Kolak. Välipalat/Muut: Kacang Almond, Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|