Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 44,35g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Лента Колбаса Сырокопченая, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|