Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 28,17g | Hh: 86,10g.
Aamiainen: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Lounas: BonCabe Boncabe, Sawi Putih, Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Terong Goreng, Sawi Putih, Telur, Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|