Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 58,42g | Hh: 67,32g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Sunpride Pisang Single. Lounas: Siantar Top Gemez Enaak, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu, Tahu Kukus. Päivällinen: Jeruk, Nanas, Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|