Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 57,01g | Hh: 77,03g.
Aamiainen: Aiu Creamery Cookies N Cream, Sweet Gains Protein Banana Bread , Clover Honey. Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Välipalat/Muut: Aiu Creamery Cookies N Cream. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti ja 29 minuuttia, Pamela Reif - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|