Päiväkirja - tatjanaschneider1, 04 joulu 20


Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2020:
1850 kcal Rasva: 69,12g | Prot: 68,97g | Hh: 235,11g.   Aamiainen: Ja! Walnusskerne, Edeka Bio Bircher Brei, Thermomix Möhren-Tomaten-Aufstrich, Obstsalat, Edeka Kokosflocken (12.5), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Schweizer Käse, Vollkornbrot. Lounas: Innocent Green Smoothie, Aldi Ayran. Päivällinen: Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Möhren, Linsen, Gemüsesuppe. lisää...
1255 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

   Kannatus   




Painohistoria - tatjanaschneider1


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.