|
⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️🤨🤗
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 48,85g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rührei, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Bami Goreng. Päivällinen: Clementinen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Rocher Rocher, Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
.....das ist der Grund warum ich nicht mehr täglich wiege .Aber diese Schwankungen sind normal .🙋
29 joulu 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Hätte ich nicht soviel süßes gegessen wäre vielleicht anders gewesen 🙄🤭 na ja selber schuld 😜
29 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
Hey Joanna, ja ja die lieben Süßigkeiten 😬, das kenne nur zu gut... Hab einen schönen Tag 🤗
29 joulu 20 jäseneltä: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|