Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 100,02g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng. Lounas: Nasi Putih, Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radyati Putri
|