Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 75,82g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato), Eridania Zucchero di Canna , Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. Lounas: Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Pane Bianco. Päivällinen: Coop Arrosticini di Vitello, Buitoni Pasta Brisee , Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. Välipalat/Muut: Ananas, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Eridania Zucchero di Canna , Tisana, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leelaramah
|