Päiväkirja - Rod floripa, 29 joulu 20

Profiili - Rod floripa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020

114 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2020:

1077 kcal

Rasva: 63,94g | Prot: 69,97g | Hh: 61,19g. Aamiainen: Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Qualitá Uva Niagara, Jasmine Granola Integral, Holandês Iogurte Natural Integral. Välipalat/Muut: Scala Queijo Parmesão, Spoleto Queijo Gorgonzola. lisää...

3998 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rod floripa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Rod floripa, 29 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Rod floripa