Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 50,91g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ironman Protein Bar Кокос. Lounas: Fix Price Protein Bar Chocolate, Эковакино Топленое Молоко 2%, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Русское Море Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minenko_a_yu
|