Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 24,37g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: AdeS Soja + Suco de Uva, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). Lounas: Koni Store Sunomono, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Päivällinen: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco, Canto de Minas Coalhada Light, Tabule de Quinoa, Guacamole com Tomates, Koni Store Sunomono. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|