|
Da oggi riporto la media della settimana (Martedì-Lunedì)
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 82,20g | Hh: 234,84g.
Aamiainen: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Crownfield Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Athena Preparato per Risotto di Mare. Päivällinen: Mela, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Uovo. Välipalat/Muut: Grancereale Classico, Spremuta d'arancia, Kinder Colazione Più. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|