Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 56,42g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: MEG Keju Slice, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|