Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 101,87g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Jeruk, Ayam Goreng. Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Pari, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Maya Sarden Saus Tomat. Välipalat/Muut: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angga.abram
|