Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 89,78g | Hh: 182,83g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Karedok, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: NutriSari Florida Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|