Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 41,94g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Kastanye. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Tahu. Päivällinen: Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Selada Kol. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|