Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 250,79g | Hh: 64,97g.
Ennen lounasta: Vital Strength Hydroxy Ripped. Lounas: Coca-Cola No Sugar (Bottle), Panko Bread Crumbs, Coles Australian Mozzarella Cheese, Leggo's Napoli Sauce, Primo English Leg Ham, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast Meat . Päivällinen: Nectarines, Gloria Jeans Creme Brulee (Small), Teriyaki Sauce , Chicken Breast Meat , Always Fresh Shredded Crab Meat, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Edamame Beans, Salmon Sashimi, Prawns. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|