|
Cemilan 1 telur utuh + 2 putih telur setelah workout 111 kalori💪
|
690 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 56,67g | Hh: 81,89g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Päivällinen: Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Putih Telur, Telur Rebus. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
workout - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|