Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 120,89g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lounas: Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|