|
Boah, hat es wieder zugeschlagen -
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 69,38g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Goldähren Vollkorn Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Kochschinken, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Tzatziki, Spitzpaprika. Päivällinen: Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Välipalat/Muut: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, Mona was in die Höhe geht, geht auch nach unten 💪🤗🙋🏻♀️
30 joulu 20 jäseneltä: gel196508
|
Guten Morgen liebe Mona🙋♀️☕
30 joulu 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|