Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 80,83g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Deli Sliced Ham, Freshly Squeezed Orange Juice. Lounas: Orange, Pickles, Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chorizos, White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Päivällinen: Kiwi Fruit, Lettuce, Tartar Sauce, Bread, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Almonds, Baileys Irish Cream, Starbucks Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|