|
Guten Morgen ☕und es geht in die Kälte laufen 🐕🏃,habt alle einen Stressfreien Tag🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 118,80g | Prot: 59,60g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Schokolade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Eisbergsalat, Schinkennudeln, Bäckerkrönung Mini Windbeutel. Päivällinen: Lidl Christkindl Glühwein, Merci Merci Finest Selection, Mandarine, Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Pralinés Hochfein, Bresso Feine Kräuter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|