Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 67,39g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Backfactory Brötchen Vom Bäcker. Lounas: Frosta Thai Green Curry. Päivällinen: Schmalz, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Käse, Milfina Butter, Backfactory Brötchen Vom Bäcker. Välipalat/Muut: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|