Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 36,26g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tahu Putih, Lemonilo Kari Ayam. Päivällinen: GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam, Boiled Egg. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarisaz
|