Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 57,41g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Pepaya, Top Baker Roti Gandum. Lounas: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Light, ABC Terasi, Ikan Selar, Pakcoy, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Telur, ABC Terasi, Ikan Selar, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queen wie
|