Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 44,10g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: Papaya, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous. Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3), Papaya. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif and Madfit - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|