Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3167 kcal
|
Rasva: 198,64g | Prot: 49,07g | Hh: 363,04g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Apples . Lounas: Barbecue Flavor Potato Chips . lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|