|
|
5512 kcal
|
Rasva: 232,15g | Prot: 248,65g | Hh: 600,08g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Avocados , Whole Wheat Bread, Wellington's Sweet Chilli Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Espresso Coffee. Ennen lounasta: Bananas , Almonds . Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4), All Gold Tomato Sauce, McDonald's McFries (Medium), McDonald's McRoyale, Stoney Ginger Beer Zero. Lounaan jälkeen: Steri Stumpie Low Fat Strawberry Flavoured Milk. Ennen päivällistä: Woolworths Fruit Cocktail 100% Juice Blend , McDonald's Sweet & Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Steri Stumpie Low Fat Vanilla Flavoured Milk, Enterprise Red Viennas, All Gold Mustard Sauce, All Gold Tomato Sauce. Päivällinen: Cooked Lentils, Pig's Feet, Cordial or Liqueur, Sparletta Sparberry (Can). Välipalat/Muut: Fanta Orange (500 ml). lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lawrencewaugh007
|