Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 87,85g | Hh: 57,69g.
Aamiainen: Tini Вино. Lounas: Помидоры, Здоровая Ферма Филе Куриное. Päivällinen: Prime Star Блинчики с Семгой, Мёд, Сметана 15%, Славия Сыр Грация 20%, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Välipalat/Muut: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|